ダイエット フルーツについて教えてください

ダイエットにいいフルーツを教えてください[美容・健康>ダイエット・フィットネス]
タイトル通りです。 よろしくお願いします。




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豆腐は良質なたんぱく質がとれ、カロリーも低いのでダイエット中は積極的に取りたい食材のひとつ。ゴーヤーチャンプル、味噌汁、豆腐ステーキなど色々な食べ方に挑戦してみてください。おぼろ豆腐や枝豆豆腐など変わった豆腐も、目先が変わっていいですよ。





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頑張って、頑張って、頑張って。毎日一生懸命頑張れば良い事あると信じて頑張って。



ウーロン茶1杯で40ｋｃａｌ程度エネルギー消費が上がります。体脂肪は１ｇで約7ｋｃａｌのエネルギーを有しますから、1杯のウーロン茶で約６ｇの体脂肪が減少します。40ｋｃａｌの消費は速歩７分、階段昇降10分、縄跳び７分、草むしり15分等のそれぞれの運動量に匹敵します。




飲むだけでダイエット出来るなんて
、ズボラの私にはピッタリのダイエットサポート茶。

→　1日1杯のむだけ！　

私は毎朝必ず飲むようにしていますが、
友達はおやつの時間にお菓子と一緒に。

って、お菓子の食べすぎだと意味が無い気もするけど（笑）

ダイエットサポート茶と言うと、
苦いとかちょっと癖があるとか思ってたけど、
飲みやすいから毎朝飲めます。

ハチミツを少しだけ混ぜるのがオススメです♪

→　簡単のむだけ「すらっとサラ茶」　

タグ：ダイエット フルーツ断食