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ダイエット食品を選ぶときは味で選びましょう。低カロリーとか食物繊維などと聞くと、味気ないパサパサしたものをイメージしがちですが、最近は美味しいものが数多く出回ってきました。先輩たちのクチコミを検索して、美味しくて自分の口に合うものを選べば自然に長続きしますね。



大皿から食べたい量だけ取り分けるバイキング形式の食事はダイエットの大敵です。大き目のプレートに野菜、お肉や魚、ご飯をバランスよく盛り付けてから食べ始めるとGOOD。カフェ飯のような雰囲気にもなり、おしゃれです。




はぁ～。大困難、大苦痛を覚悟して、それを楽しむって事かな。
まぁ、それもまた人生か。。。いろいろあるってことですね^^;





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